SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • Cykl teść + tura

    Temat
    Doping

    Cześć Chciałbym zacząć cykl i proszę o waszą opinie i radę, odnośnie dawkowania. ANKIETA : 1. WIEK:26 2. WAGA:75 3. WZROST:172 4. WYMIARY: 36-biceps: 110-klatka: 58-udo: 82-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat regularnych treningów od dłuższego czasu trening z masą ciała 6. DIETA: 2g -białko: -węglowodany: 1,5-tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2021-05-03 13:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] apteczne. jak to najlepiej polączyc. Mysle meta 30mg dziennie a prolo 200 co 5 dni bedzie dobrze? tylko krotko to wyjdzie, wiec pytanko co dorzucic ewentualnie dokupic? lub jakies inne sugestie? 1. WIEK: 23 2. WAGA: ok.95 3. WZROST: ok. 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2014-02-17 03:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze treningi w zyciu

    Temat
    Ladies SFD

    [...] body workout 3x w tygodniu oraz po każdym z tych treningów dołożyła cardio. Czy jest to dobry pomysł? Nie wiem kompletnie czy powinnam ćwiczyć na ciężarach a jeśli tak to jakie ćwiczenia wykonywać. Jak powinnam zabrać się za dobór ćwiczeń. Może macie jakieś ciekawe artykuły, wskazówki czy plan który mogłabym użyć na początek ? Z góry dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2022-06-22 18:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO TO JEST-zajrzyj tutaj !!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze to zasługa tego poradnika( http://www.allegro.pl/item97525996_stop_ksiazka_trening_i_dieta_hantla_.html ), ale zawsze mozna sie mylic. Zastanawiam sie czy ten koles bral jakies koxy (jesli tak to jakie)? I takie jeszcze pytanko czy ktos juz zamówił ten poradnik? Cos jest w nim ciekawego, czy istnieje mozliwosc udostempnienia go na sieci. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2006-04-13 22:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:85 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:57 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 ( lat ) 6. DIETA: -białko:1.7 -węglowodany:4.5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 metanabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Rok? 11. POZIOM BF%: ~14% 12. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2012-05-14 21:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem nowy na tym forum. Mam 23 lata, 96 kg wagi 182 wzrostu i chce zgubić troche tłuszczu. Na siłownię wróciłem ok 2 tyg temu po dwóch latach przerwy. Zaczynam biegać 3 razy w tygodniu po godzinie, pływam 3 razy w tygodniu ok 40 min jednorazowo, siłownia 3-4 dni, sauna 3 razy. Zakupiłem takie oto suplementy: Olimp Thermo speed 120 kaps [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2012-05-16 22:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 ( 2 lata temu 97 ) 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ·2 lata 6. DIETA: ulozona przez dietetyka w celu redukcji - jednak pora zmienic wreszcie tryb jedzenia i cwiczen 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3-4 x w tyg + bieganie 2x w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2013-02-03 19:17:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] było białko a brakowało węgli, więc moja prośba do was, jeśli ktoś z was miał mniej więcej takie proporcję przy budowaniu masy, lub ułożenie takiej diety zajmuję mu jakieś 5 minut, to bardzo proszę o ułożenie takiej diety, ponieważ ja po prostu nie wiem jakie dania i produkty dają najwięcej węgli, białek czy tłuszczy. Jeszcze raz bardzo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2013-12-11 00:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 103 3. WZROST: 1.86 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: niewiem -talia: niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata trening na mase 6. DIETA: -białko: 2g na kilo -węglowodany: 5g na kilo -tłuszcz: 1g na kilo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: muj pierwszy 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2009-05-16 19:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziomu IGF-1 po zastosowaniu HexaGHen. Zbuduj 10 kilogramów masy mięśniowej w zaledwie 3 miesiące Skład: Oczekująca na opatentowanie mieszanka IGF-1 składająca się z: izomerów ketonów(cis i trans-4, 17(20) pregnadiene-3, 16-dione), GHRP2 acetat heksapeptydu. 12,6 mg Czy ktoś z was brał ten suplement? Jeśli tak jakie były wasze rezultaty?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2009-11-27 19:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl z nolva porady

    Temat
    Doping

    Posiadam 30ml tescia enana, 200wina,hcg,nolva,clom. Chcialbym wiedziec mniej wiecej jak bic to wszystko ze stala dawka nolvy zeby ustrzec sie przed gineko. Jak bic i jak ulozyc cykl z tym wszystkim i potem jak z odblokiem jak bedzie stala dawka nolvy? c Czekam na ciekawe odpowiedz i rady. Wklejam Ankiete i pozdrawiam. Witam, najpierw zarzucę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2013-11-16 13:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bole piety, palucha, kolan ...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] od jakigos czasu zaczela mnie bolec pieta, paluch u lewej nogi rwie, nie moge stanac na palcach stopy, do tego w nocy bole kolan, oraz dretwienie prawej dloni podczas snu. Jakie badania porobic i czego szukac... wizyte u reumatologa (mimo ze prywatnie mam dopiero za 4 tyg. Moze warto bylo by zorbic jeszcze jakies dodatkowe badania. Pozdraiwam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4114 Data: 2009-03-13 21:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. 1. WIEK:19 2. WAGA:75 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: Staram się zwracać uwagę co jem. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-meta(100tab) 2-omen i meta(7ml omena i 100 tab mety) 8. TRENING:4 razy w tygodniu. 9. CEL CYKLU:masa mięśniową i ogólnie żeby przytyć. 10. ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2010-05-12 19:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam pytanie odnoszące się do odbloku. Mój cykl planowo ma trwać jakieś 18 tyg. 1-8 enan co 4 dni 1cm, ostatnie 5 strzałów 2cm 1-6 meta po 30mg dzinnie 8-18 prop po 1cm pierwsze 5 strzałów co 3 dni, następne co dwa dni. Ostatnie 7 strzałów 1,5cm co dwa dni. 8-13 turabolan po 30mg dzinnie 13-18 winstrol i do tego cnenbuterol. I moje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2016-03-22 21:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • White Flood - Wasze opinie :-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka jakie są Wasze opinie na temat White Flood ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10333 Data: 2009-11-11 23:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • booster testosteronu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. jakie polecacie boostery testosteronu? z dobrym stosunkiem jakości/ ceny? 2. czy booster zablokuje mi wydzielanie własnego testosteronu? jeśli tak, to w jakim stopniu? można temu jakoś przeciwdziałać? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2011-06-24 18:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie 4-5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 0,5g plus omega i olej lniany 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka i test(45 prolo, 16 deka norma) 8. TRENING: masa, sila 9. CEL CYKLU: siła, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2012-02-15 18:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napiszcie kto według was za 5-7 lat będzie najlepszym piłkarzem świata lub jednym z najlepsych . Chodzi oczywiście o młode talenty w wieku 17-21 lat; jak dla mnie za te 5-7 lat to Neymar stanie się najlepszym piłarzem nie tylko na świecie, ale i w historii :). Jakie jest wasze zdanie? PS.Sam Pele stwierdził, że Brazylijczyk już teraz jest lepszy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2012-07-19 19:03:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam, robione kontrolnie estro i prolka. Aktualnie leci 7 miesiąc Cypio 250 e5d 5000k Hcg co 6 tyg. Ari 3 x week Wcześniej wysokie estro było, teraz w normie. Czy zostawić ari na 3x week, czy można zmniejszyc na 2xweek? Prolke zbić 1xweek dostinex na 2-3tyg ? Ogolnie morfologia nie ma tragedii chyba? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2019-06-14 23:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - - - - - - - - Mam 17 lat, 180 cm i 94 kg. Zacząłem ćwiczyć 1 miesiąc temu. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Co myślicie o tym, jakie są wasze propozycje co do łączenia tych odżywek. Z góry thanks. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2003-07-09 23:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)